বিভাগ : স্বাস্থ্য সমাচার

স্বাস্থ্য সামাচার : গরমে সুস্থ থাকতে

এখন সর্বত্র চলছে গরম হাওয়া। এই গরমে সুস্থ থাকা অনেক কঠিন। সে জন্য সুস্থ থাকতে অবলম্বন করুন কিছু সাধারণ কৌশল। যা আমাদেরকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। প্রচুর পানি পান করুন গরমের সময় অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর পানি স্বল্পতায় ভোগে। তাই এসময় এমনিতেই একটু বেশি পানি পান করা উচিত। তা ছাড়া যারা কায়িক পরিশ্রম বেশি করেন

স্বাস্থ্য সমাচার : বুকে ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ

বুকে ব্যথা এক ধরনের জটিল সমস্যা। এ সমস্যা এত জটিল যার ফলে কোনো ব্যক্তিকে হাসপাতালের জরুরি বিভাগেও যাওয়া লাগতে পারে। বিভিন্ন কারণে বুকে ব্যথা হয়ে থাকে। প্রথমে দেখতে হবে বুকে ব্যথা আঘাতজনিত কারণে না আঘাতবিহীন কারণে। যদি আঘাতবিহীন কারণে বুকে ব্যথা হয় তাহলে প্রথমে নিশ্চিত হতে হবে হৃদরোগজনিত কারণে না অন্য কোনো কারণে বুকে ব্যথা

সুস্থ থাকতে খাওয়া দাওয়া

সঠিক খাওয়া দাওয়ার চারটি প্রাথমিক নিয়ম : প্রথমত : সকালে উঠেই বেড টি বা কফি খাওয়ার অভ্যাস ছাড়ুন। এর পেছনে একটা কারণ রয়েছে। রাতে যখন আমরা ঘুমাই তখন আমাদের রক্তে চিনির মাত্রা নেমে যায়। ফলে সকালে আমরা দুর্বলবোধ করি। তাই আমাদের উচিত, এমন খাবার খাওয়া যা রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে। সকালে উঠেই চা খেলে শরীর এক

সুস্থ থাকতে খাওয়া-দাওয়া

“ভাত” : অন্ন থেকে পান পর্যন্ত সবই সুস্থ থাকতে খাওয়া-দাওয়ার প্রয়োজন। কোনো কড়া ধরনের ওষুধ না খেয়েও শারীরিক অসুস্থতা দূর করতে এগুলোকেই কাজে লাগানো যায়। শরীর ভালো রাখাই জীবনের সর্বপ্রথম উদ্দেশ্য। আয়ুর্বেদের বিখ্যাত মহর্ষি চরক শরীর রক্ষাকেই শ্রেষ্ঠ ধর্ম বলেছেন। অনেকের ধারণা, চাল খাদ্য হিসেবে গমের চেয়ে নিকৃষ্ট। কিন্তু অনেক পুষ্টিতত্ত্ববিদের মতে, চাল যদি পালিশ

সর্ষের তেল মালিশের উপকার

সর্ষের তেল : আমাদের রান্নায় প্রধানত সর্ষের তেলই ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে মাছ রান্নায়, আলু ভাতে, বেগুন পোড়া মাখায়, আমের আচারে সর্ষের তেল সুস্বাদু আনে। আয়ুর্বেদ মতে : সর্ষের তেল খিদে বড়ায়, রস তথা পাকে তীক্ষè, হালকা, মল নিঃসারণ করায়, স্পর্শে উষ্ণ, উষ্ণবীর্য (গরম ও কড়া), তীক্ষè, পিত্ত ও রক্ত খারাপ করে, কফ, মেদ,

স্বাস্থ্যসমাচার : সুস্থ থাকতে তিল ও তিলের তেলের প্রয়োগ

১.সকালবেলা এক মুঠো তিল চিবিয়ে খেলে বল ও পুষ্টি পাওয়া যায় সেইসঙ্গে দাঁত এতো মজবুত হয়ে যায় যে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত নড়ে যায় না, ব্যথা করে না, পড়েও যায় না। ২. এইভাবে তিল খেলে অর্শের উপশম হয়। ৩. বলা হয়ে থাকে তিলে চুনের মাত্রা বেশি আছে সেই জন্যে বাচ্চাদের জন্যে উপকারী। প্রতিদিন বাচ্চাদের তিলের নাড়–

স্বাস্থ্যসমাচার : চুলপড়া রোধে বিজ্ঞান সম্মত চিকিৎসা , প্রাকৃতিক উপায়ে খুশকি দূর করার টিপস

চুলপড়া রোধে বিজ্ঞান সম্মত চিকিৎসা  : হেয়ার লস বা  চুলপড়া  সমস্যা  নিয়ে রোগীরা কার কাছে যাবেন, কি ধরণের চিকিৎসা নিতে হবে এসব নিয়ে নানা বিভ্রান্তি রয়েছে। এছাড়া প্রচারনির্ভর অপচিকিৎসাও কম নয়। বিজ্ঞানভিত্তিক আধুনিক চিকিৎসা কতজন নিতে পারছেন চুলপড়া সমস্যার ক্ষেত্রে এর কোন সঠিক পরিসংখ্যান নেই। অন্তত: বাংলাদেশের ক্ষেত্রে এটা বলা যায়। চুলপড়া সমস্যার চিকিৎসায় শুধু 

স্বাস্থ্য সমাচার : দীর্ঘ জীবন দেয় মধু

প্রাচীনকালে অনেক লোক মধু খেয়ে দীর্ঘ জীবন লাভ করেছেন। একজন স্বাস্থ্যবান দীর্ঘজীবীর কাছে তাঁর সুস্থ ও দীর্ঘজীবনের রহস্য জানতে চাওয়া হলে তিনি বলেছিলেন, ‘আমার অক্ষুন্ন দৈহিক শক্তির একমাত্র কারণ আমি প্রতিদিন এক চা চামচ পরিমাণ মধু গরম জলে ফুটাইয়া পান করি।’ ভারতে প্রাচীন কাল থেকেই মধুকে উত্তম খাদ্য বলে মনে করা হয়েছে। হিন্দিতে একটা লোকোক্তি

শেরপুরে স্ত্রীকে সঙ্গে নিয়ে মাকে খুন করল ছেলে শেরপুর পৌরসভার ঢাকলহাটি কামারিয়া এলাকায় পারিবারিক দন্ধের জের ধরে ছেলে ও ছেলের স্ত্রীর হাতে মা খুন হয়েছেন। নিহতের নাম হামেতন বেগম (৪৮)। সে ওই এলাকার আবদুর রশীদের স্ত্রী। পুলিশ মঙ্গলবার লাশ উদ্ধার করে ময়নাতদন্তের জন্যে শেরপুর জেলা সদর হাসপাতালে প্রেরণ করেছে। পুলিশ ঘাতক ছেলে তিন সন্তানের জনক

পেঁয়াজের গুণাগুণ জানেন কি?, দাঁতের যতেœ কিছু কথা

পেঁয়াজের গুণাগুণ জানেন কি? : আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পেঁয়াজ একটি অত্যাবশ্যকীয় সবজি। প্রায় প্রতিটি ঝাল জাতীয় তরকারিতে পেয়াজের উপস্থিতি প্রায় বাধ্যতামূলক। বাঙ্গালি খানায় কোনো তরকারিতে পেয়াজ থাকবে না এটা হতেই পারে না। স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও পেঁয়াজের গুরুত্ব অপরিসীম। তবে স্বাস্থ্য রক্ষায় পেঁয়াজের অনেক গুণাগুণ থাকলেও তার বেশিরভাগই আমরা ভালো করে জানিনা। সাধারণত

স্বাস্থ্য সমাচার

অতুলনীয় স্বাস্থ্যকর খাবার দই : খেতে মজা এবং পুষ্টির চমত্ কার উত্ স। স্বাস্থ্যকর হিসেবে যে সব খাবারকে বিবেচনা করা হয় তার অন্যতম দই- এ কথা আমরা সবাই কম বেশি জানি। এর কারণগুলো হলো- খেতে মজা, হজম  করতে সহজ, দেহ রক্ষার প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং পুষ্টির চমতকার উতস  এই দই। দইয়ে কী কী খাদ্য গুণ

স্বাস্থ্য সমাচার

সুস্বাস্থ্যে থানকুনির রস : প্রকৃতিতে আমাদের অগোচরে কত গাছগাছড়াই তো ছড়িয়ে আছে, এর ক’টাকেই বা আমরা চিনি। জংলি উদ্ভিদ হিসেবে আধুনিক সমাজে এগুলোর অনেকটাই অপাঙক্তেয়। অথচ এসব উদ্ভিদের প্রায় সবগুলোই কোনো না কোনোভাবে ভেষজগুণে সমৃদ্ধ। থানকুনি গাছ বা থানকুনি পাতা তেমনই এক ধরণের উদ্ভিদ। ভেষজগুণে সমৃদ্ধ থানকুনির রসে রয়েছে শরীরের জন্য প্রচুর উপকারী খনিজ ও

শীতের গোসল, যে অসুখে দাম্পত্য জীবন ব্যাহত হয়, গর্ভকালীন হেপাটাইটিস-বি পজিটিভ

শীতের গোসল : জমকালো শীতে অনেকেই গোসল থেকে বিরত থাকতে চান। অনেকের আবার ঠাণ্ডা লেগে যাবার ভয়ে যেন মনও জমে যায়। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতন বা ফ্যাশন সচেতন মানষেরা শীত-গ্রীষ্ম কোন কিছুতেই তোয়াক্কা করেন না। সবারই বুঝা উচিত, অন্যান্য ঋতুর তুলনায় শীতকালে শরীরের একটু বেশি যতœ নিতে হয়। আর সেজন্যই নিয়মিত গোসলের বিকল্প নেই। গায়ের ময়লা

শিশুকে একজিমা মুক্ত রাখবেন কিভাবে, মেয়েদের প্রস্রাবের সংক্রমণ

শিশুকে একজিমা মুক্ত রাখবেন কিভাবে : ডা:  মোড়ল নজরুলইসলাম : একজিমা বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস শিশুদের একটি অতি সাধারন চর্মরোগ।  যেসব শিশুদের এ ধরণের চর্মরোগ  দেখা দেয় তাদের পিতা মাতারা বছরের পর বছর ধরে ডাক্তারের কাছে ছুটাছুটি করেও বেশীরভাগ ক্ষেত্রে কোন সুফল পাননা। অনেক ক্ষেত্রে শিশুদের চর্ম রোগ চিকিৎসার ক্ষেত্রে ভূল চিকিৎসার ঘটনাও কম নয়। বেশীর

স্বাস্থ্য সমাচার : শিশুর নাক দিয়ে রক্তক্ষরণ হলে, গরমে চর্মরোগ

ডা. দিদারুল আহসান : শিশুর নাক দিয়ে রক্তক্ষরণ হলে নাক দিয়ে অনেক কারণেই রক্ত পড়তে পারে। তার মধ্যে কিছু কারণ হচ্ছে নাকে আঘাত পাওয়া, অত্যধিক নাক ঘষা অথবা তীব্র গরম ও শুষ্ক আবহাওয়ায় অনেক্ষণ অবস্থান করা। নাক দিয়ে হঠাৎ রক্ত পড়তে শুরু করলে অস্থির হবেন না। রক্তপাত বন্ধ করতে নাসারন্ধ্রের ঠিক ওপরেই বৃদ্ধাঙ্গুল ও তর্জনী

ফরমালিনের ক্ষতি ও তা থেকে বাচার উপায় : সংগ্রহে : কাজী আশিকুর হোসেন (অপু)

ক্ষতিকর দিক : কার্বাইড ও ফরমালিনযুক্ত খাবার খেয়ে ভোক্তারা আক্রান্ত হন লিভার, কিডনি, হৃদরোগ ক্যানসারসহ নানা রকম জটিল রোগে। এছাড়া মানবদেহে গ্যাস্ট্রিক, আলসার, পাকস্থলী আর অন্ত্রনালির প্রদাহ, অরুচি, ক্ষুধামান্দ্য, লিভার সিরোসিস, কিডনি ফেইলুর ইত্যাদি দেখা দেয়। এমনকি লিভার ক্যানসারও  হতে পারে। এ ছাড়া এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে অস্থিমজ্জা বা বোনম্যারোর ওপর। এতে রক্ষকণিকার অস্বাভাবিকতা

স্টোমাক আপসেট

বাঙালি ভোজনরসিক। এদেশে বারো মাসে তেরো পার্বণের প্রধান একটি আকর্ষণ খাদ্য। এ খাদ্যের একটি কারি বা তরকারি। সঙ্গে যুক্ত হয়েছে আজকের জেট সেট জমানার দুই বিশেষ উপাদান হারি বা ব্যস্ততা ও ওয়ারি কিংবা দুশ্চিন্তা। এই ত্রয়ীই আমাদের প্রতিদিনের সঙ্গী; অনুঘটক আপসেট বা পেটের পীড়ার। তবে কিছু সহজ উপায় এই বিড়ম্বনা থেকে আমাদের রেহাই দিতে পারে।

নারীদের মসজিদে ও ঈদগাহে গিয়ে নামায পড়া প্রসঙ্গ ..♥..

নারীদের মসজিদে ও ঈদগাহে গিয়ে নামায পড়া প্রসঙ্গ ..♥.. প্রয়োজনীয় দ্বীন শিখা প্রতিটি নর-নারীর জন্য আবশ্যক। রাসূলুল্লাহ (সাঃ) ছিলেন সেই দ্বীনের বাহক। তাই রাসূলুল্রাহ (সাঃ) এর সময়ে যেহেতু সময়ে সময়ে দ্বীনের বিধান অবতীর্ণ হতো, তাই পুরুষ সাহাবীদের সাথে মহিলা সাহাবীরাও রাসূলুল্লাহ (সাঃ) এর দরবারে এসে সেই দ্বীন শিখতে চেষ্টা করতেন। সেখানে পুরুষ নারী এক সাথে


Hit Counter provided by Skylight